เซฟออกกำลังกาย.png
warn-up.png
dance.png
body-weight.png

ออกกำลังกาย & เดินเล่น

อัพแอนด์ดาวน์ มาขยับวันละนิดไปกับน้องเซฟ
กดลิงค์ข้างล่างได้เลยฮึ้บ !

(ปล.อย่าลืม warm up ก่อนเริ่ม และ cool down หลังออกกำลังกายด้วยน๊า)